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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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同色 ご注文の前に当店のご注文規定を必ずご確認ください 侵入防止対策 25ミリ 侵入防止対策に 閉店後の防犯対策 太さ ホールドネット 閉店後の店舗の防犯 グレー 防犯 ブラック 網目タイプ 規格 出荷後の住所 侵入禁止区域や改装中の立ち入り禁止エリアに 13686円 138g JQ 特徴 ラゲージスペース 網 丈とも1cm単位より指定できますが 交換 周囲仕上げ6φポリエチレンロープ 2000T 幅401~500cm丈301~400cm 網目大きさ 網目に依存するので少し大きめに仕上がります 一時預かりの荷物の盗難防止ファンケル / ファンケル ホワイトフォース ファンケル ホワイトフォース(180粒入)【ファンケル】KGJ10系 NZE150系 X シエンタ■ハイブリッド ANH25W H26.12~ クラウンハイブリッド 2009年12月~トヨタ ZRR75W GGL15W ANA15 ZSU60W GSR55W GYL16W ZRT261 ZGE20系トヨタ ONEFOG01W型番ONEFOG01Wカラーホワイト※他モールでも併売しているため を解決 NCP110系 ZWR80Gトヨタ 81220-02110 81210-48050OEM機器の部品番号: NCP91 マークX NHP10トヨタ 2005年9月~2010年11月 ZRE140 R H19.5~ H21.7~ 互換純正品番 アイシス AGH30 NCP130 ヴェルファイア クラウンアスリート ヴォクシー GYL10W エスクァイア NZT260系 AVV50系 AYH30 ZRT260 H26.1~ ZNM10 H23.1~ ACR55W ラクティス GYL15W ZVW41トヨタ 80系ノア H25.12~ ZRR70 プリウスα TRANS GGL10W bB エスクアイア 30-413L SMART NCP85G 等 NSP アエラス非適合 H27.4~ L:81220-0D041 H26.4~ NGX50トヨタ GGH30 イスト 81221 GRX135 GRE156トヨタ 81220-48050 プロボックス■サクシード NZT260 ハロゲンFOG G KOITO 等適合車種トヨタ CH-R ZRR70W URJ202系 オーリス ANF10レクサス 光軸調整機能付き マークXジオ バルブ交換ができない純正LEDFOGをユニットごと交換できるキット R:81220-0D041 H25.5~ ONEFOG 2007年5月~トヨタ ハリアー ACA33 2012年1月~トヨタ GRX133 AVE30レクサス KOITO45-150L QNC21 GGA10 NGJ10トヨタ 8月~トヨタ 81220-0D042 SKE7978 SCP90 更にインナーブラック仕上げでシャープな表情に合車種は STYLE カムリ 2007年6月~トヨタ H28.11~ H24.12~ ヴィッツ GGH25W ONEFOG01W NCP105 プレミオ サイ 2009年9月~トヨタ GWL10レクサス AZK10トヨタ PHV アクア GRX130 VALEO GGH20W LEDFOG KSP130 2006年1月~トヨタ A044633 ZWR70トヨタ トヨタ H21.12~ 81220-0D040 NRE180 車検対応設計 IS AZE154 XVのみ 更にインナーブラック仕上げでシャープな表情に ZYX10 2014 ZGM10トヨタ H23.5~ 2003年9月~ 81210-48050純正LEDFOGの プロジェクター採用でより明るく KSP90 光軸調整機能付きプロジェクター採用でより明るく ノーリツ ACA31W C-HR 2012年7月~トヨタ 81221-12230 GS RAV4 ZRR70G タイミングによって在庫切れの可能性がございます ZWA10レクサス カローラアクシオ■ルミオン■フィールダー SPORT ANM10系 AGL10W ランドクルーザープラド VOXY ACR50W 暗い 81220-06050 GRL10 GSA38トヨタ AWS210トヨタ ウィッシュ 2005年11月~トヨタ ノアS プリウス 2011年11月~トヨタ H27.7~ 16851円 NCP ZVW30 CT 適合純正品番は ZRT265 追加 エスティマ その際は 2009年10月~トヨタ SCP100 30系アルファード ACA36W RX270 H20年12月~商品コード34039142418商品名SMART 6000kホワイト Si IQ IS-F ランドクルーザー SAI ヴァンガード USE20レクサス ノア L バルブ交換ができない純正LEDFOGをユニットごと交換できるキット明るさは左右合計3720lm 安心の3年保証 CHR ZRR75G ポルテ■スペイド クラウンロイヤル アクアなど NZE140系 ブレイド AXVH70系トヨタ 140系 AVU60トヨタ LEDフォグ一体型ユニット Gのみ HS ZSU65W NCP100 別途ご連絡させていただきます ANA10 NHP170 Xのみ QNC20 ACV45 ZRE180 NZE180 NSP130 NCP81G GSR50W FJクルーザーレクサス 812210-12230 T250トヨタ 450h QNC25 GGL16W アベンシス ANH20W ZRT260トヨタ NCP95トヨタ ZVW35トヨタ 2007年9月~トヨタ ZSU60 ZRR80 GRS210トヨタ 多数適合純正品番は 120系トヨタ H24.1~ 150系 ハイブリッド アルファード 後期 ZVW40 アリオン ACV40系 明るさは左右合計3720lm H25.1~ ZSP60系トヨタ 350 12-580R 81210 スマート H26.10~ 2013年12月~トヨタ ZRE150トヨタナチュラル レディース 長袖 カシミヤ タートル セーター ニット 無地 2021aw 新作 秋冬 ゆったり グレー スミ 日本製 エントリー不要10月11日(Mon)13:00~10月13日(Wed)23:59 evam eva(エヴァムエヴァ)cashmere turtleneck 4colormade in japane213k132ありがとうございました 神秘の岩塩仕立て 100gあたり 使用方法 おやつ 万能調味料 残暑御見舞 ノーリツ TEL 鮮度の良さが感じられます クルミ 2.1g 敬老の日 出産内祝い 御供物 贈りもの 用途 快気祝い タマチャンショップさんのミックスナッツが私の中でNo.1です たんぱく質 アーモンド 約180日※商品によって一部賞味期限の120日での変更前の商品が届く場合がありますがご了承くださいませ トルコ産 リン 就職祝い そして パルミチン酸 ななつのしあわせミックスナッツ 法事 クルミなど7種類が楽しめる贅沢ナッツ ギフト 高温多湿 ヘーゼルナッツ タマチャンショップ 開業祝い 宮崎県都城市平江町44-3-2 TEL0986-46-9669 グルメ 七五三 エシカルフード SNUTS プレゼント 無着色 古希祝い インド産 料理 無油 4.4g パン SKE7978 1.2g お中元 また購入したいです 迎春 そのまま食べても イコセン酸 7種類ミックスナッツ 開店祝い 贈答品 冬ギフト 調味料ギフト マカデミアナッツ ピスタチオ マグネシウムなどバランスの良いミネラルや栄養がふくまれておる最高の品です お菓子 保存方法 初盆 日本 結婚祝い 謝礼 スイーツ お奨めです たんぱく質:15.6g 国内焙煎 ホワイトデー 還暦祝い 商品名を見ただけで健康に良さそうです お返し 1043円 お盆 入学式 無くなったらリピしたいです ロカボ 無添加で安心ですし 18.3g お歳暮 カルシウム お正月 御霊前 無添加タイプ オレイン酸 灰分:2.5g 塩仕立て 調味料セット 水分:2.4g 7種類のナッツが一度に食べられてしあわせ~^^かなりのミックスナッツマニアですが 御礼 御挨拶 製造国 お土産 食品 弔事 キャンプ飯 プチギフト 無塩 マラウイ 宮崎県都城市平江町44-3 栄養成分 保存料無添加 マークの説明 ナッツ 仏事 とっても美味しいです お悔やみ 健康食品 やわらかく 内容量 退院祝い 御中元 新盆 ダイエット 父の日 ステアリン ゜∀゜ メーカー名 エネルギー:689kcal 61.2g 誕生祝い 炭水化物 おつまみ 全国からのご注文誠にありがとうございます 粗供養 チャック付き バレンタインデー 九南サービス 直射日光を避け涼しい所に保管してください 岩塩 サラダ等にもお使い下さい 暑中御見舞 ハロウィン 原材料 喜寿祝い 贈り物 有塩 16.0g 食塩相当量:0.353g 母の日 クリスマス 初節句祝い 区分 3袋購入しましたがあっと言う間に消えました^^; 我が家ではそのままいただいてます 無香料 御歳暮御祝 おすすめ 新築祝い ピーカンナッツ いろいろなシーンでお使いいただけます 食感もサクサクしていて 銀婚式 販売者 米寿祝い カシューナッツ 粗品 エネルギー ロースト 可能温度帯 2019年間ランキング総合1位 こちらで購入したアーモンドと同様にパリッとしっかりとした食感でとても美味しいですね 真空パックされてて塩味なしの無添加なのがいいですね お取り寄せグルメ 素焼き 無添加 選べる 快気内い グランピングフード 常温 出産祝い 法要 子供もおやつに食べてます 食塩相当量 卒業 御供 お年賀 タマちゃんショップ 送料無料アーモンド 卒園 私は 賞味期限 金婚式 一緒に購入したアーモンドと混ぜて食べています 300gジッパー式袋タイプ 皮の部分の苦味が少ないです 志 プロテインフード リノレン酸 お花見 脂質 or お見舞い お彼岸 白寿 本日も 親子でくるみが大好きで頼みました 炭水化物:17.8g 鉄 入学祝い 688kcal 節分 17.1g 塩味 結婚内祝い 御仏前 年末年始 オメガ3脂肪酸 お供え 引き出物 お取り寄せスイーツ ひな祭り 小分け ワード 1.9g ケニア産 贈答用 糖質 34.6gパルミトレイン また 300g無添加 手土産 アメリカ産 0986-22-2852 お祝い 0.2g 0.021gリノール酸 脂質:61.7g 商品名 しあわせミックスナッツ寒い冬や防寒対策に◎裏地ボアであったか♪つば付きニットキャップ 【キャスケット レディース】 秋冬 裏ボア メール便送料無料 冬用 ニット帽 つば付き 裏地 裏起毛 あったか 防寒 メンズ 帽子 寒さ 防寒 対策 秋 冬 おしゃれ 可愛い 大きい 大きめ 浅め 可愛い かわいい 女性 男性 プレゼント【つば付きボアニット】KC-Y65-W KC-M400-W KC-C100-C KC-65E6-W KC-Y45-B シャープ KC-C100-W KC-M800-W1 KC-W45-Y 詳細につきましてはメーカーホームページにてご確認下さいますようよろしくお願いいたします ご注文が集中した時 離島 KC-C100-R KC-W45-B その他一部地域を除く 898円 KC-W45-W KC-30T3-B KC-M650-W1 ■KC-30K1-B KC-45Y2-W KC-45Y2-B KC-Y65-B KC-M650-W KC-C150-W システムのタイムラグにより在庫切れとなる場合があります ■ KC-30K1-W KC-65E5-W KC-65Y2-W KC-Y30-W KC-C70-B KC-C70-W KC-30T1-W ノーリツ KC-W80-W KC-Z40-W商品の仕様や付属品など SHARP KC-Y45-R KC-Y45-W KC-Y80-W KC-W45Y 2803380006 お買い物マラソン中はポイント最大24.5倍 KC-M800-W KC-W65-W フロート 純正部品 送料無料 KC-Y30-P KC-W65-R KC-30T2-W その場合はご注文確定後であってもキャンセルさせて頂きますのでご了承の上ご注文下さい KC-65Y2-B SKE7978 対応機種 KC-30T3-W 加湿空気清浄機用 沖縄【中古】美品2019年製 ルイヴィトン M76025 LV エシャルプ モノグラム/ストライプ ウールマフラー ブルーマリーヌ イタリア製 箱付き メンズ恋の邪魔者 中古ビデオレンタル落ち 1時59分迄 日 P15倍 のミシェル 9 リオタール収録時間85分制作1980年 20時~9 ルコント出演者ミシェル ノーリツ 700円 24 男同士の友情をテーマに作ったスタイリッシュ 金 19 ブラン ルコント 監督パトリス VHSです コメディで ルコント監督が 中古 テレーズ 中古ビデオ備考■商品説明パトリス ベルナール パトリス フランスメーカーバンダイビジュアル品番BES1497 仕立て屋の恋 ブラン主演作 SKE7978 本国で大ヒットを記録した作品 ジロドー 中古ビデオ