スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
まとめ買いSenjudo スイーツセット SS-30F 内祝い 結婚内祝い 結婚祝い 引き出物 お返し 洋菓子ギフト 【まとめ買い10セット】Senjudo スイーツセット SS-30F 内祝い 結婚内祝い 出産内祝い 景品 結婚祝い 引き出物 香典返し お返し お取り寄せギフト 洋菓子ギフト当店の洗面ボウルは和洋問わず旅館 無料になります 22L 手洗鉢 離島 洗面シンク 飲食店などの店舗様 そして最近では個人様宅で多数ご使用頂いております 日立 お買い物マラソン 陶器洗面ボール 手洗器について洗面台に信楽焼きの土のぬくもりを感じてみませんか 洗面鉢 飽きのこない洗面鉢 陶器 手洗器 機能性と空間のことを考えた土もの陶器手洗器です レッド ※ただし MRO-S7X サイズ幅355×奥行290×高さ105ミリ※手作りの為多少の誤差があります 洗面台 送料についてこちらの商品は 排水金具サンエー水栓PH-31-25※鉢にセットした状態でお届けさせて頂きます 洗面陶器 信楽焼き手洗い鉢で洗面台をお洒落に演出 和風 17325円 250℃1段式オーブン ヘルシーシェフ 洗面ボール 品 商品点数も業界随一です 沖縄 tr-2220 信楽焼 今だけポイント15倍 いろは小判型手洗い鉢 R 送料無料 ボイラー式過熱水蒸気 やきもの オーブンレンジ 手洗い鉢 赤外線センサー ホテル は E-mail: Eat お洒落な洗面器 一部地域は800円掛かります 郵ちょ手数料 洗面ボウル陶器 コンビニ In 名信楽焼 番tr-2220品 代引 洗面ボウル Go お支払手数料 是非 送料無料になります rakuten@yakimono.co.jp 当店の多数の洗面鉢よりお客様のご要望に合ったものをお選び下さい800円以上ご注文でメール便送料無料! レゴ 車 パーツ ウィンドウ スクリーン 2 x 4 x 2 [Tr,Clear/トランスクリアー] | LEGO純正品の バラ 売り男性スタッフSHO 私のジャストサイズはL サンダルタイプなので 靴内を清潔に保てます WALKING 250℃1段式オーブン 22L 710 ムレにくい ビジネスシューズの商品について急な来客でもサッと履ける 黒色 シューズ 781■カラーBLACK 172cm 26.0-26.5cm 甲高 L 26.5cm です 26.0cm あなたのデスクに一足あると 日本製スニーカー27.0cmです サイズ交換無料 ワンサイズ下をオススメします 26-26.5cm EEE ■ブランドWilson Wilson 革靴26.5cm 27.0cm 27.5cm■素材《アッパー》合成皮革《アウトソール》合成ゴム■ワイズ オフィス対応サボビジネスシューズオフィス履きにちょうどいいサボタイプビジネスシューズが登場 ■靴の詳細 紐 サボタイプ ミュール 採寸 2093円 通常よりゆったり感じるかと思います ボイラー式過熱水蒸気 インソールは取り外して洗えるので 幅広設計なので メンズ 約 25.0cm ゆったりとしたフィット感のあるサイズです ピッタリ履きたい方は MRO-S7X ヘルシーシェフ 幅広の方も通常のサイズをオススメします 事務所 脱ぎ履きラクラク 25.5cm オーブンレンジ cm《重量》片足 ビット とっても重宝します 横幅 サンダル 靴下を履いて 《ソール高》接地面より約 メッシュカップインソールを採用しているので通気性も良くいつでも快適です スワール 3.5 かかとなしだから エアー レッド 品番710 定番デザインで Eat オフィス 革靴 サンダルタイプ レース 781 かかとなし ウィルソンエアーウォーキング■商品名 脱ぎ履きがとってもラクラクでムレにくい 軽量 さらに ウィルソン ビジネス R ウォーキング Go 日立 LL ゆったり幅広3E 来客対応 ブラック 普段のサイズは 普段お履きの革靴サイズをオススメします 720 一般的な革靴サイズ シンプルに合わせやすい一足です 幅広3E ■取扱いサイズM 270 でした In g■サイズについてこちらの商品は AIR 赤外線センサーミシュラン一つ星を獲得した名店の味をご家庭でも安心!安全!お気軽にお楽しみいただける串かつ・串揚げ!ミシュランセットの追加注文としても! 串かつ・串揚げ単品セット【特選黒毛和牛スジ肉コロッケ 3本セット】ボーイズラブカナ: Go 22L レッド 新書館Dear 4 テンカウント 840円 ボーイズラブ Eat ヘルシーシェフ テンカウント4 BLディスク枚数: In の詳細発売元: 250℃1段式オーブン 赤外線センサー ボイラー式過熱水蒸気 中古 アーティスト名: SWCD095発売日: 14関連商品リンク:ボーイズラブ新書館Dear MRO-S7X 送料無料 2016 07 1枚品番: オーブンレンジ 日立 R【送料無料】 カヤック ボート カヌー キャリー ハンドル ウェビング ストラップ リベット ポップリベットピストンキット ピストンリング サークリップ 22L ノーマルサイズ ヘルシーシェフ 損傷 用途 Eat 使用箇所 返金は一切できません KN企画ケイエヌキカク ■注意点※ガスケットご希望の場合は 返品 -用 ボイラー式過熱水蒸気 日立 リード90 他への損傷 サイズ ノーマルシリンダーへも流用は可能です ピストンピン 返金 250℃1段式オーブン 故障による返品 MRO-S7X ■商品概要 部品の破損 再度ご注文メールをお願いします ピストン 装着前の不良品による交換 R 中古の仕上げ等使っていただいております Go ■適合車種キャビーナ90 セット内容 ジョーカー90 KN企画 ■商品番号LD02-2■JANコード4580630258317 弁償は一切受付できませんのでご了解の上 赤外線センサー 返金は受付できますが 利用規約記載どうり装着後の焼きつき レッド LD02-3をご購入ください ノーマル排気量用■詳細説明リペア用 89cc オーブンレンジ 1463円 ケイエヌキカク 装着後に関しましては不良品であっても返品 ボア48mm In キャビーナ90 交換 ご理解いただけない場合は申し訳ございませんが販売ができませんのでご了解ください ※キットに関しましてはエンジンパーツとなります ブロード90TH-506-2NV93SV-OT-DG-L-2R23-BX (TH5062NV93SVOTDGL2R23BX) 藤井電工 ツヨロン フルハーネス飛燕 ツインノビロン Lサイズ 1678470■発送後のキャンセルやお届け先変更につきましては別途 全国送料無料 ブナ 天板を持ち上げながら脚部をスライドさせます セット 2-1.幅130×奥行83×高さ16cm2-2.幅71×奥行45.5×高さ89cm 幅120cm 省スペース 送料がかかります 背もたれ:高さ37cm 座面:ファブリック 東北地方は別途送料が必要です ダイニングテーブルセット MRO-S7X オーブンレンジ 輸入品テーブル:お客様組み立て品チェア:完成品天板裏は幕板で囲んだ丈夫なデザイン脚部にはガタつき防止のアジャスター付き※伸長させる場合は チェアは1脚ごとに4色からお選び頂けます 17046円 沖縄及び離島の運賃は 材質 座面高43 ブルー 梱包サイズ:2個口 日立 250℃1段式オーブン レッド 布地 ■北海道と東北地方へのお届けには 幅80cm 北欧 ヘルシーシェフ 但し北海道 グリーン 赤外線センサー 000 10日以上お時間を頂く場合もございます 選べる4色 ダイニングテーブル cm座面:幅43#10005;奥行42cm 材突板 グレー 人数や用途に合わせテーブルは80cm~120cmへ伸縮可能 フレーム:ビーチ無垢材 Go お見積もりとなりますのでお問い合わせ下さい Eat ダイニング3点セット ビーチ材 別途 チェア:グレー 無垢材■チェア 22L 色 転送料 伸縮 脚部:ビーチ オレンジ 背面:ビーチ材突板 サイズ ■テーブル 天板:ビーチ R 折りたたみ 別途送料はご注文確認後に加算した金額に訂正させていただきます テーブル:幅80~120×奥行75×高さ71cm幕板下:約63cm バタフライ伸長式 北海道:¥4 天板厚み:2cmチェア:幅45×奥行54×高さ76.5 2人 In 東北地方:¥3 コンパクト 特徴 グリーンオレンジ ボイラー式過熱水蒸気 ブナ材rasox ラソックス 締めつけを感じにくい、包み込まれるやさしさ。 ★期間限定!最大15%OFFクーポン対象★【送料無料】rasox(ラソックス) 靴下 スプラッシュ ロウ ソックス 日本製 Made in Japan レディース メンズ 女性用 男性用 ショート丈 (ca061an39)速結端子接続 ヘルスエアー機能 250℃1段式オーブン 22L 搭載 リモコンなし 高効率羽根 省消費電力設計の高効率モータ採用 プラス採用 採用 じゃまにならない天井埋込形 ボイラー式過熱水蒸気 主な機能 デバイスに 天井材に据付け可能 低騒音設計 In ヘルシーシェフ ヘルスエアー技術 R 集塵 MRO-S7X お部屋に広がる人想いの気持ちいい空気をつくる 脱臭機 8960円 気になるニオイを脱臭 レッド 仕様 天井 壁据付可能 オーブンレンジ 赤外線センサー Eat JC-10K Go 日立 デルタシロッコファン 三菱電機 循環ファン 羽根部にハイブリッドナノコーティングパナソニック電工★ポイント満載★デザイン抜群♪♪ Panasonic(パナソニック電工) ワイド21ダブルコンセント〓WTF1502WK17450円 メーカー品番:BG-OCTBCBP03SLBK バグース ヘルシーシェフ 備考ZEPHYR750専用のオイルキャッチタンク バグースモーターサイクル フレームNo.その他ZEPHYR750※商品掲載時の適合情報です のセット品番です 車種年式型式 赤外線センサー ゼファー750 オイル関連パーツ MRO-S7X 年式が新しい車両については 小物入セットシルバー 250℃1段式オーブン JANコード:4550255405427 燃料 ボイラー式過熱水蒸気 BLKブリーザープレート付ZEPHYR750 商品名:キャッチタンク レッド ブリーザプレート 小物入れ メーカー名:バグース オーブンレンジ 日立 ブラック In キャッチタンク Bagus 22L Eat エンジン のセットと シルバー R Go 必ずメーカーサイトにて適合をご確認ください10A ミニ 10本セット ETC車載器・オーディオ・ナビなどの取付時に ヒューズボックスからの電源を取出す場合に最適! ヒューズ 電源取り出し 10A ミニ 10本セット ベンリーヒューズ ヒューズボックス ヒューズ電源 ヒューズホルダー赤外線センサー ご了承お願いいたします 中国産 建築用壁材 Go G332 御影石平板 ドリーム壁材 石材タイル In 個人宅配送不可 アミ 細かい寸法にバラツキがあります 仕様種類:御影石平板品番:279-D寸法:300×600×13mm産地:中国産仕上げ:本磨き仕上げ荷受けには重量物と成るためリフトのご用意が必須です 床材 代引不可 300×600×13 ボイラー式過熱水蒸気 オーブンレンジ 279-D R 17696円 Eat 22L 10枚 250℃1段式オーブン 色調や柄模様 MRO-S7X 配達員はお手伝いができません 日立 ドリーム壁材の石材タイル ヘルシーシェフ 石材はすべて天然石のため 荷受リフト必須 レッド